by Drumstick meaning in hindi :- नमस्कार दोस्तों, इस लेख में हम लोग जानेंगे Drumstick के बारे में की Drumstick क्या होता है? और ड्रमस्टिक के फायदे क्या होते हैं ? इसके अलावा इस आर्टिकल में हम लोग यह भी जानेंगे, कि ड्रमस्टिक को डाइट में शामिल कैसे करें ?
तो यदि आप जानना चाहते हैं और आपको नहीं पता है, तो इस आर्टिकल को पूरा अंत तक जरूर पढ़ें और चलिए शुरू करते हैं इस आर्टिकल को।
Drumstick meaning in hindi – ड्रमस्टिक क्या होता है ?
Drumstick एक सब्जी का नाम है जिसको हिंदी में सहजन, सुजान, मूंगा, मैरिंग आदि के नाम से जाना जाता है। सहजन, जिसे अंग्रेजी में ड्रमस्टिक कहा जाता है, एक पूर्णतः स्वादिष्ट सब्जी है। यह हरी सब्जी गांव में आसानी से मिल जाती है।
इसका तीखापन तो लोगों को बहुत पसंद आता है, लेकिन इसके फायदों के बारे में कम ही लोग जानते हैं। यह किन बीमारियों को ठीक करता है, आज इस न्यूजलेटर में समझेंगे। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है।
जो हड्डी और दांतों के लिए उपयोगी होता है। इसके साथ ही यह वजन को भी नियंत्रित (Weight loss) करता है। सहजन मधुमेह के रोगियों के लिए उपयोगी है। इसमें एंटीडायबिटिक गुण होते हैं, जो हमारे शरीर में डायबिटीज के प्रभाव को कम करते हैं।
Drumstick meaning in hindi
Drumstick का hindi meaning साजन होता है, इस सब्जी को लोग अलग-अलग शहर में अलग-अलग नाम से जानते हैं क्योंकि हर शहर में इस सब्जी को अलग नाम से भेजा जाता है। जो की बहुत सारे बीमारियों में काम आता है।
अगर इसको शुगर का पेटेंट सेवन करता है तो उसका शुगर कंट्रोल में रहता है। और बहुत सारी बीमारियां है जिसमें ड्रमस्टिक काफी फायदेमंद है। इसको ताजा तोड़कर खाना लोगों को काफी पसंद है, क्योंकि ताजी खाने से इसका फायदा मिलता है, और आपके काफी सारी बीमारियों में सहायता भी करता हैं।
ड्रमस्टिक के फायदे ( Benefits of Drumstick )
ड्रमस्टिक के निम्नलिखित फायदे हैं, जो कि आज के इस लेख में हम आपको नीचे बता रहे हैं, उसको ध्यानपूर्वक पढ़ें।
- शुगर पेशेंट
ड्रमस्टिक शुगर पेशेंट के लिए काफी फायदेमंद होता है, यदि इस सब्जी का सेवन मधुमेह रोगी करें तो उनका शुगर कंट्रोल में रहता है और उनको इससे काफी सारे फायदे होते हैं इसीलिए ज्यादातर इस मधुमेह रोगी ही सेवन करते हैं।
- हड्डियों के लिए
सहजन वैसे ही हड्डियों के रोगों के लिए बहुत उपयोगी है। इसके अंदर फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम स्थित होते हैं। अगर आप इस तरह इसका सेवन करेंगे तो आपको हड्डियों के दर्द से राहत मिल सकती है। गठिया रोग से परेशान लोगों को इस सब्जी का सेवन करना चाहिए।
- एनीमिया रोगी के लिए
एनीमिया की समस्या में भी यह सब्जी बहुत फायदेमंद साबित होती है। अगर आपके साथ भी ये परेशानी है तो आज से ही खाना शुरू कर दीजिए। सहजन में पाए जाने वाले विटामिन एनीमिया से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं।
- शारीरिक कमजोरी के लिए
सोजन खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है एवं इसमें छिपी विटामिन को शरीर अच्छे से एग्जाम कर पाता है जिससे कि शरीर की सारी कमजोरी चुटकी में दूर हो जाती है ऐसे लोगों के लिए यह काफी फायदेमंद है।
- याददाश्त रोगी के लिए
अगर आपको दिमाग से जुड़ी कोई परेशानी है तो सहजन के सेवन से न सिर्फ दिमाग स्वस्थ रहेगा, बल्कि याददाश्त भी बेहतर होगी।
ड्रमस्टिक को डाइट में शामिल कैसे करें ? ( Drumstick ko diet me kaise le )
सहजन की पत्तियों और पत्तियों का इस्तेमाल तीन खास तरीकों से किया जा सकता है। पत्तियों को कच्चा, पाउडर बनाकर या रस के रूप में खाया जा सकता है।
सहजन की पत्तियों को पानी में उबालकर शहद और नींबू के साथ मिलाया जा सकता है। इसका उपयोग सूप और करी में किया जा सकता है।
मरीजों को डॉक्टर की सलाह के अनुसार उचित मात्रा में प्रतिदिन 2 ग्राम सहजन का सेवन करना चाहिए। औषधीय गुणों से भरपूर सहजन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।
डायबिटीज के मरीजों को रोजाना सहजन जरूर खाना चाहिए। इसे विशेष स्थानों पर विशेष नामों से समझा जाता है जैसे सहजन, मोरिंगा, सुरजन, मुनगा आदि।
आयुर्वेद में सहजन को अमृत के समान माना गया है। इसे तीन सौ से ज्यादा बीमारियों की दवा माना जाता है। इसकी पत्तियां और अंतिम परिणाम दोनों का उपयोग सब्जी बनाने में किया जाता है।
सहजन, हरी पत्तियों और सहजन की सूखी पत्तियों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन-ए, सी और बी कॉम्प्लेक्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
सहजन की पत्तियों में विटामिन-सी होता है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। यह वजन घटाने में भी फायदेमंद है। दक्षिण भारत में सहजन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
FAQ,s :-
Q1. सहजन का दूसरा नाम क्या है ?
Ans :- सहजन का दूसरा नाम मोरिंगा है और कई सारे लोग साजन को सुजना, सेंजन कहते हैं।
Q2. सहजन के पेड़ को हिंदी में क्या कहते हैं ? ( Drumstick plant meaning in Hindi )
Ans :- सहजन के पेड़ को हिंदी में सहजना, "सुजना का पौधा", "सेंजन का पौधा" और "मुनगा का पौधा" कहते हैं।
Q3. ड्रमस्टिक सब्जी को हिंदी में क्या कहते हैं ?
Ans :- ड्रमस्टिक सब्जी को हिंदी में सहजन कहते हैं, यह एक पोस्टिक सब्जी है, जिसमें काफी सारे विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं।
Q4. सहजन की सब्जी को इंग्लिश में क्या कहते हैं ? ( Meaning of drumstick vegetable )
Ans :- Drumstick vegetable का हिंदी भाषा मे मीनिंग होगा " सहजन "
Q5. Drumstick seed meaning in hindi
Ans :- Drumstick seed का हिंदी मतलब सहजन का बीज होता है।
( Conclusion, निष्कर्ष )
तो दोस्तों आज इस आर्टिकल में हम लोग जाने हैं Drumstick के बारे में की Drumstick क्या होता है ? ( Drumstick meaning in hindi) और ड्रमस्टिक के फायदे क्या होते हैं ?
इसके अलावा इस आर्टिकल में हम लोग यह भी जानें, कि ड्रमस्टिक को डाइट में शामिल कैसे करें ? और सहजन को इंग्लिश में क्या कहते हैं ?
तो यदि आपको पता चल गया है और आप इस आर्टिकल से कुछ नया सीखे हैं तो इस आर्टिकल को अपने बाकी सब दोस्तों के पास भी जरूर शेयर करें.
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